- schult die Achtsamkeit und Präsenz, verhilft die Koordination des Körpers zu verbessern, zentriert den Geist und lässt uns ungünstige Gewohnheiten ablegen
- hat vielen Menschen dazu verholfen, ihre Rückenschmerzen, Verspannungen, Migräne und Depressionen zu überwinden.
- hat geprüfte wissenschaftliche Studien über ihre Wirksamkeit vorzuweisen.
- führt beim, körperlich oder seelisch erkrankten Menschen zu einer Verbesserung des Gesamtzustandes und kann sowohl prophylaktisch als auch begleitend und ergänzend zu medizinischen Behandlungen eingesetzt werden.
- wird auch genutzt von Menschen, die öffentlich auftreten. Viele Schauspieler/innen, Musiker/innen und Redner/innen sind begeisterte Anwender der AlexanderTechnik.
Aktuelle Video Empfehlung:
Die AlexanderTechnik: Veränderung ist lernbar.
Idee & Konzept: Ettore Arcais, Nathalie Sandoz
Umsetzung: Alfonso Gordillo, Filmbreeding GmbH
Originalmusik: Romeo Scaccia
> en français La Technique Alexander: apprendre à changer.
> in italiano La Tecnica Alexander: impariamo a cambiare.